Беговые дорожки
Велотренажеры
Силовые тренажеры
Гиперэкстензия
Эллиптические тренажеры
Гребные тренажеры
Степперы
Вибромассажеры
Батут



Найти:    






спортивный интернет-магазин спортивных тренажеров Telovdelo.ru

Давно известно: "В здоровом теле - здоровый дух!"

 

Наш спортивный интернет-магазин предлагает спортивные тренажеры лучших производителей по самым доступным ценам.

 

Бег очень эффективно тренирует выносливость. С помощью нашых тренажеров Вы сможете всегда, независимо от погоды, заниматься бегом или ходьбой в домашних условиях.
Рекомендации к тренировкам
Ваша тренировочная программа должна основываться на принципах тренировки выносливости, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы, в том числе, вызывая снижение частоты пульса покоя и пульса нагрузки. При этом сердце получает больше времени для наполнения сердечных камер и для снабжения сердечной мышцы кровью, также увеличивается глубина дыхания и количество вдыхаемого воздуха, улучшается обмен веществ. Чтобы достичь таких положительных результатов, следуйте нашим рекомендациям.

Планирование программы тренировок на велотренажере
Тренировочная программа должна основываться на состоянии Вашего самочувствие в данный минуту, что можно определить, проведя нагрузочный тест. Если тест на тренажере не был проведен, избегайте больших тренировочных занятий (нагрузок). Помните, что тренировка выносливости регулируется как объемом нагрузки, так и интенсивностью.